孩子为什么不听我的：解锁青春期亲子沟通章节目录_刘纯婷

孩子为什么不听我的：解锁青春期亲子沟通

作者：刘纯婷更新时间：2026-01-07 10:10:05

本书为带有心理咨询色彩的亲子家教读本。从心理学的角度讲，亲子沟通的障碍是：家长的情感意愿（潜意识）与理性目标（意识）不一致。这些彼此矛盾的信息，让孩子无所适从，只能做困兽之斗。需要从潜意识层面找到父母尘封已久的隐藏信念，看明白这种信念和感受的缘起，才能消化这些内在冲突，破解父母与孩子“水火不容”的沟通困境。本书从专业的角度，为父母拆解理性思维与情绪情感两条明暗线路，逐层讲述家长对沟通的误解、有效沟通的要素、情绪对沟通的重要性，深入剖析情绪和理智之间的纠缠，以及这些问题的解决途径。孩子为什么不听我的：解锁青春期亲子沟通

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案例四沟通的另一种语言
案例三别人家的孩子和别人家的家长
案例二妈妈帮不上你你要靠你自己
案例一相信的力量
7 正确解锁沟通
和自己的情绪友好相处
允许自己有缺陷不把缺陷变成伤害
前言青春期的孩子最需要父母的支持
1 被误解的沟通
沟通的悖论越沟通越堵塞
和孩子沟通的误区和模式
重新认识沟通这个工具
青春期沟通的矛盾与难点
2 沟通的三个层次
孩子在说什么你听懂了吗
怎样表达让孩子知道我们懂他
达成合作找到解决方案
3 沟通的关键要素情绪
认识情绪
情绪的四个特点
如何安抚孩子的情绪
如何看懂孩子的情绪
如何与孩子情绪共鸣
4 沟通中致命的矛盾信息
理智和情感经常唱反调
矛盾信息的破坏力
管不住情绪就管不住事情
生病是孩子唯一的选项
5 沟通效果如何被潜意识破坏
建议明明是对的孩子为什么不听
无效沟通中孩子接收到了什么
别让你的潜意识成为捆绑孩子的绳索
6 安放好自己的情绪
觉察互动方式的原型
觉察自己内心的冲突
允许自己有缺陷不把缺陷变成伤害
和自己的情绪友好相处
7 正确解锁沟通
案例一相信的力量
案例二妈妈帮不上你你要靠你自己
案例三别人家的孩子和别人家的家长
案例四沟通的另一种语言
前言青春期的孩子最需要父母的支持
1 被误解的沟通
沟通的悖论越沟通越堵塞
和孩子沟通的误区和模式
重新认识沟通这个工具
青春期沟通的矛盾与难点
2 沟通的三个层次
孩子在说什么你听懂了吗
怎样表达让孩子知道我们懂他
达成合作找到解决方案
3 沟通的关键要素情绪
认识情绪
情绪的四个特点
如何安抚孩子的情绪
如何看懂孩子的情绪

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