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131每个身体都不相同
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虽然每个人的身体结构类似,但由于生活习惯、职业等原因,每个人呈现的身体状态并不相同。
瑜伽习练过程中,老师的语言只是指引(不是指导),你需要依据自身的情况跟随指引去尝试。
不是每个人都能只进行一次尝试就进入体式的全然状态,但在每次练习过程中,你只要比前一次更打开、更伸展、更稳定、更有力就好,这就是瑜伽习练的意义。
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