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PART 2 在我的地盘听我的 有效控制不良情绪（第1页）
PART2在我的地盘听我的：有效控制不良情绪
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◇你自己的想法，不要轻易受情绪摆布
◇拭去内心的浮躁，保持一个好心情
◇要战胜自己，就要战胜自己所有的缺点
◇每个人的不同，就在于自我的控制力
◇情绪有时像病毒，控制不好会肆意蔓延
◇释放负面情绪，为心情找一个“排气孔”
◇内心的负面情绪，往往来自于你的计较
◇当牛奶打翻后，再倒一杯就是了
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