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给准妈妈10条健康提示（第1页）
给准妈妈10条健康提示
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◎尽量多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿发育过程的知识；
◎选择你可以信赖的医生、专家作为你的健康顾问；
◎合理补充营养；
◎避免可能对你及胎儿产生不良影响的习惯，如吸烟、饮酒；
◎适当地活动；
◎保证充足的睡眠；
◎与腹中的宝宝交流；
◎给自己减压；
◎有计划的分娩；
◎享受你生命中的这一特殊时期。
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