你不该输在情绪上免费阅读章节目录_李世强

你不该输在情绪上免费阅读

作者：李世强更新时间：2026-01-13 18:41:25

"有时会无意识的意气用事，出口不逊、伤人伤己怎么办？人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？……无论工作生活，都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，成就高情商。" 你不该输在情绪上

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《你不该输在情绪上免费阅读》章节列表（第1页）切换倒序/正序：当前正序

◇ 攀比是烦恼的源泉莫奢望别人的美好
PART 8 没有攀比就没有烦恼别生活在别人的世界中
◇ 好好生活其他事交给上天
◇ 且思且寻只是抱怨不会成长
◇ 抱怨只会产生问题优秀之人能解决问题
◇ 认真地搞笑你的生活就没有烦恼
◇ 行动起来用能力改变满嘴的抱怨
◇ 摒弃抱怨让心灵重归和谐与平静
◇ 人生虽有遗憾但它仍会是美丽和精彩的
PART 7 没有抱怨快乐才会常伴身上充满怨气生活会越来越幽怨
◇ 错过了美丽的花朵收获的并不一定是凋残的枝叶
前言
上篇了解情绪就赢得人生 PART 1 让阳光照进生活快乐的人生源自每天的好情绪
◇ 心态乐观了周围的一切都将美好起来
◇ 洗尽铅华感受心灵的宁静
◇ 积极的心态像一股暖流支撑你收获理想的结局
◇ 换个角度看每个风景都别样绚烂
◇ 保持乐观别在黎明前的黑暗中倒下
◇ 讨厌天气不如欣赏它们带来的别样色彩
◇ 将内心的情绪打扫干净迎接新的阳光
PART 2 在我的地盘听我的有效控制不良情绪
◇ 你自己的想法不要轻易受情绪摆布
◇ 拭去内心的浮躁保持一个好心情
◇ 要战胜自己就要战胜自己所有的缺点
◇ 每个人的不同就在于自我的控制力
◇ 情绪有时像病毒控制不好会肆意蔓延
◇ 释放负面情绪为心情找一个排气孔
◇ 内心的负面情绪往往来自于你的计较
◇ 当牛奶打翻后再倒一杯就是了
PART 3 成为自己人生的摆渡人我的情绪我做主
◇ 走自己脚下的路过自己想要的人生
◇ 一味跟随他人脚步将会迷失自我
◇ 别人那么多你又能讨好得了几个人
◇ 不懂审视自己才让内心的迷惘遮掩了心智
◇ 对付流言蜚语最好的方式做好自己往前走
◇ 你站在桥上看风景看风景的人在楼上看你
◇ 相信自己为心灵注入一剂强心针
◇ 无论做什么为自己就要毫无怨言
PART 4 别把简单的问题复杂化为情绪统统做个减法
◇ 把过去统统抛弃做最开心的自己
◇ 怀着爱吃青菜别怀着愤怒吃海鲜
◇ 别和自己较劲活出你的洒脱与淡定
◇ 无论得与失我们都能描绘出美丽的人生篇章
◇ 主动吃点亏以后的路还很长
◇ 生活无非两种活得很累和活得潇洒
◇ 从现在开始发现生活中的那些美好
◇ 忙里偷闲且喝一杯茶去苦中作乐再斟两壶酒来
PART 5 心境决定心情训练情绪让它更加理性化
◇ 控制住你的情绪懂隐忍才是大英雄
◇ 一竿子下去未必都是红彤彤的枣
◇ 沏一壶清茶熄灭你心中的火气
◇ 控制好心态好好享受已经在手的幸福
◇ 聪敏的猎人不是跟踪猎物而是捕捉猎物
◇ 控制不住情绪敏感将淹没你的心灵
◇ 自省是一面莹澈的镜子它可以照见心灵上的污点
下篇了解情绪才能改变情绪 PART 6 低落时不妨笑一笑放下负担放下忧郁的情绪
◇ 时间从昨天通向明天只在今天稍作停留
◇ 忧虑让女人变得敏感易老
◇ 为自己画一张笑脸那样才会快乐
◇ 封闭了自己阳光如何照进你的心灵
◇ 即使错过了花也会收获一只蝶
◇ 破茧的过程能让幼蝶的翅膀更有力
◇ 无所谓天空有没有自己的痕迹我知道我已飞过
◇ 错过了美丽的花朵收获的并不一定是凋残的枝叶
PART 7 没有抱怨快乐才会常伴身上充满怨气生活会越来越幽怨
◇ 人生虽有遗憾但它仍会是美丽和精彩的
◇ 摒弃抱怨让心灵重归和谐与平静
◇ 行动起来用能力改变满嘴的抱怨
◇ 认真地搞笑你的生活就没有烦恼
◇ 抱怨只会产生问题优秀之人能解决问题
◇ 且思且寻只是抱怨不会成长
◇ 好好生活其他事交给上天
PART 8 没有攀比就没有烦恼别生活在别人的世界中
◇ 攀比是烦恼的源泉莫奢望别人的美好
◇ 人活着难道只为了和别人比
◇ 用别人的标准衡量自己那是一种悲哀
◇ 攀比源自面子一张脸皮真那么值钱吗
◇ 丢掉攀比的虚荣心活着要有平常心态
◇ 他人的批评和嘲笑何尝不是前进的动力
◇ 生活没必要攀比小草也能为大地带来生机
◇ 做人就要挺自己没有人能否定你的价值
PART 9 想要的越多失去的越多贪婪是个无底洞永远都是欲壑难填
◇ 贪婪因为有所求却又求之不得
◇ 过于追求完美会错过身边原本的美
◇ 能满足一个人欲望的可以很多也可以很少
◇ 贪慕虚荣那是比贪财更可怕的事情
◇ 更多的选择带来的是更多的痛苦和烦恼
◇ 克制自己的欲望做人要懂得适可而止
PART 10 勇于尝试才能迈向成功战胜懦弱站上自己的人生巅峰
◇ 对外界的恐惧让懦弱有了合理的舒适区
◇ 被打倒不可怕关键是你要站起来
◇ 采珠人如果被鳄鱼吓住怎能得到名贵的珍珠
◇ 勇气是上天的羽翼怯懦会引人下地狱
◇ 失去财产不可怕失去勇气一切都将结束
◇ 假如你选择了天空就不要渴望风和日丽
◇ 勇敢迈出第一步梦想会离你近一步
◇ 迎难而上铸就属于自己的辉煌
PART 5 心境决定心情训练情绪让它更加理性化
◇ 控制住你的情绪懂隐忍才是大英雄
◇ 一竿子下去未必都是红彤彤的枣
◇ 沏一壶清茶熄灭你心中的火气
◇ 控制好心态好好享受已经在手的幸福
◇ 聪敏的猎人不是跟踪猎物而是捕捉猎物
◇ 控制不住情绪敏感将淹没你的心灵
◇ 自省是一面莹澈的镜子它可以照见心灵上的污点
下篇了解情绪才能改变情绪 PART 6 低落时不妨笑一笑放下负担放下忧郁的情绪
◇ 时间从昨天通向明天只在今天稍作停留
◇ 忧虑让女人变得敏感易老
◇ 为自己画一张笑脸那样才会快乐
◇ 封闭了自己阳光如何照进你的心灵
◇ 即使错过了花也会收获一只蝶
前言
上篇了解情绪就赢得人生 PART 1 让阳光照进生活快乐的人生源自每天的好情绪
◇ 心态乐观了周围的一切都将美好起来
◇ 洗尽铅华感受心灵的宁静
◇ 积极的心态像一股暖流支撑你收获理想的结局
◇ 换个角度看每个风景都别样绚烂
◇ 保持乐观别在黎明前的黑暗中倒下
◇ 讨厌天气不如欣赏它们带来的别样色彩

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