驾驭自己是什么意思章节目录_Mike McClement

驾驭自己是什么意思

作者：Mike McClement更新时间：2025-11-24 15:16:26

有多少次，你由于缺乏自信而退缩，不敢去做你觉得自己应该做的事情？对自己有益的、正确的，而且还可能让你乐享其中的事情？想象一下，如果你能自信地回答“一次也没有”，那该是怎样的一种感觉。而这样的答案是绝对有可能的，而且，每个人都能建立起持久而坚定的自信心，每一个人都能追求自己真正想要的生活。无论是在事业上做出改变，寻找浪漫爱人，或是结识新朋友，本书都能为你带来实用的建议，帮你激发自信和动力。改变，就从今天开始。驾驭自信：轻松开启成功人生

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为预先安排好的场合做好准备
说不的关键
决定答案是好或不
为不可预见的要求准备好一个自信的答案
准备工作
果断自信的行为三思而后行
找到平衡点
行事果断
为预先安排好的场合做好准备
说不的关键
决定答案是好或不
为不可预见的要求准备好一个自信的答案
准备工作
果断自信的行为三思而后行
找到平衡点
行事果断
被动顺从
被动的激进
咄咄逼人
一切皆在平衡
第三部分自信于行
调整和仿效
风格差异
有效利用自信思考交际风格问卷
后记
致谢
结语
改变的过程
一种自然的反应
面对信心工程中的改变
第7章敞开双臂拥抱改变
无所畏惧
与问题人物相处
展示出你的情感
选择正确的方式
你应对矛盾冲突的本能反应
第6章用自信化解矛盾和冲突
非言语交流
非言语交流
言语交流
言语交流及非言语交流
果断自信的行为肢体方面
紧张和焦虑
你能否即时思考当机立断
如果
如何准备
W四步曲
为预先安排好的场合做好准备
说不的关键
决定答案是好或不
为不可预见的要求准备好一个自信的答案
准备工作
果断自信的行为三思而后行
找到平衡点
行事果断
被动顺从
被动的激进
咄咄逼人
一切皆在平衡
第三部分自信于行
调整和仿效
风格差异
有效利用自信思考交际风格问卷
条理清晰型
善解人意型
全情投入型
单刀直入型
自信思考交际风格问卷
你的自然交际风格是怎样的
第4章你是如何交际的
勿让小鬼占上风
如何调整
管理你的时间
个人管理
个人的效率和自律
保持专注
录像
开口询问
自卑感
认清消极看法
了解他人如何看待你结论让你吃惊么
厚脸皮
其他人对你的看法真的如此重要吗
第二部分迈向自信的最初几步
设定明确的目的和目标
找到你的重心
生活中的平衡点
担忧
杜绝消极语言
根除消极念头
第2章积极乐观由内而发
启动你的信心工程
直面人生挑战
与经验同行与良师益友为伴
改变你的态度和方法
关于自信的一些谬见
你为何想要拥有更多自信
第一部分树立自信心态
前言
前言
第一部分树立自信心态
你为何想要拥有更多自信
关于自信的一些谬见
改变你的态度和方法
与经验同行与良师益友为伴

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